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1 時段

聲音治療被視為歷史悠久的自然療法之一。

聲音所產生的聲波能促使自發冥想和全身放鬆，加速體內能量的流動，而銅鑼聲的震動能夠在物理層面上消除緊張，刺激血液循環。在銅鑼浴的過程中，你只需舒適地躺在墊子上，閉上眼睛，感受沐浴在銅鑼聲中，每次療程約長1小時。

時段

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描述

深度銅鑼放鬆之旅

銅鑼浴行常課～休息、釋放、恢復

銅鑼能創造了一個深刻、音波廣濶、延轉、放鬆的海洋聲音。不只激活副交感神經系統，以平衡過度放大興奮的交感神經系統狀態。

銅鑼的聲音輕輕地迴盪過來，圍繞和穿過整個身體，帶來平靜、放鬆和舒緩感覺。通常，聆聽者的心跳漸漸減慢，血壓下降並且呼吸恢復到其自然節律。

日漸流行Gong Bath 不單只是單純的身心放鬆。在指導下，恆常深度調頻，我們能夠打開心靈大門，重拾內在平靜和溫柔力量，浸沈在整體共振中，你不再被外界牽制，一步一步走上自主、自由，實現真實、豐盛之路。

Brenda 會用印度小風琴、舌鼓、美洲笛及來自大自然原素的不同音療工具帶領大家走入內心、引領大家編織心靈相聚美好時光。

內容：熱身、呼吸、調頻、聲音冥想、整合反思

備註：穿著寬身衣服，當然日而輕食。

Community Wellness Event @SensFontaine (TST)

Pranayama + Healing Gong bath

Time : 1 hour (A) 11:00 - 12:00 noon

(B) 4:30 - 5:30pm

21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10（Sats)

(場地有限，只可容納6位，報名請快！快滿啊 ! *所有班必須預約*)

Spots are limited to 6pp, enroll now, it gets full very quick! No walk-in is allowed

Single：$300

5 classes：$1400

Discover the Magic of Gong Meditation

Regular class of gong bath ~ rest, release, restore

Are you ready to elevate your mind, body, and spirit? 🌿✨ Join us for a transformative Gong Meditation session where the soothing vibrations of the gong will guide you into a state of deep relaxation and inner peace. 🧘‍♀️🎶

🔔 What to Expect:

✨ A serene environment to unwind your body

✨ Guided meditation to center your thoughts

✨ Healing sound waves to rejuvenate your soul

Whether you're a seasoned meditator, or a curious beginner, this experience is for everyone. Come with an open heart and leave with a renewed sense of calm and clarity

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